Подробнее
Хотите гибкое красивое тело, ровную осанку или избавиться от лишнего веса?

Приходите на пробное занятие всего за 1000 драм!
Здоровая спина,
Осанка,
Стройная фигура!

Женская студия растяжки и мягкого фитнеса в Ереване

рус
арм
Направления
О студии
Контакты
Женская студия
растяжки и мягкого фитнеса в Ереване
Хотите улучшить гибкость, укрепить мышцы всего тела или избавиться от лишнего веса?

Приходите на пробное занятие всего за 1000 драм!
Здоровая спина, осанка,
стройное тело!
Записаться
Дарим 5000 ֏ на первое занятие!
Записаться
Stretching спина+шпагат
Sky Stretching

Stretching

Растяжка
с подкачкой
Это смесь 2-х направлений: школа шпагата и здоровая спина, которые объединяются в комплексную тренировку на растяжку всего тела.
Тренировка на растяжку, которая проводится в воздухе на специализированных гамаках. Авторский комплекс упражнений, направленный на растяжку мышц всего тела.
Авторская программа на развитие гибкости. Целый комплекс полезных упражнений для хорошей растяжки, снятия напряжения и улучшение здоровья. Заниматься стретчингом можно в любом возрасте, независимо от имеющегося уровня подготовки.
Уникальное направление, совмещающее упражнения на растяжку и активную работу с утяжелителями. Особый комплекс упражнений поможет проработать мышцы, сбросить вес и улучшить качество тела.
Здоровый позвоночник
В перевернутых положениях, за счет собственного веса, происходит естественное вытяжение позвоночника. Снимается напряжение с поясничного и шейного отделов.
Улучшение координации
Непривычное положение в подвешенном гамаке вынуждает включаться в работу даже те мышцы, которые не задействованные в повседневной жизни.
Снятие стресса, улучшение сна
Ощущение полета, максимальное расслабление и мерные раскачивания гамака помогают снять нервное напряжение и улучшить общий эмоциональный фон.
Стимулирование памяти мозговой активности
При выполнении переворотов, обязательного элемента аэрорастяжки увеличивается прилив кислорода к мозгу, что стимулирует улучшение памяти и создание новых нейронных связей.
Развитие гибкости до уровня шпагата за 24-часовых тренировки
В нашей студии осваивают шпагат, в среднем, за 2−3 месяца регулярных занятий.
Здоровая спина
И в заключительной части тренировки делаем комплекс упражнений, направленный на улучшение здоровья спины и позвоночника.
Проработка всех мышц в теле
Снижает риск получить травму.
Гибкость
Это направление для тех, кто хочет уделить внимание растяжке всего тела, без акцента на конкретную часть тела.
Правильный процесс дает хороший результат
Шпагат
В первой части тренировки мы работаем над укреплением и разогревом мышечного корсета, чтобы во второй части урока результативно гнуться и тянуться на шпагаты.
Профилактика заболеваний позвоночника, суставов и сосудов
Растяжка — прекрасное средства снять зажимы и боли в пояснице, шее, коленях.
Красивая осанка, легкая походка, долгая молодость
Регулярные занятия помогут избавиться от сутулости, убрать «вдовий горбик», распрямить плечи. Ровный, гибкий позвоночник профилактика преждевременного старения кожи лица.
Укрепление мышц тела
Подкачаете ноги и ягодицы, укрепите спину и руки, проработаете мышцы пресса.
Увеличение выносливости
Регулярные тренировки сделают вас сильнее и гораздо выносливее.
Красивые изгибы
Сбалансированная программа помогает не только нарастить мышцы, но и придать им эстетически-приятную форму.
Прогресс в шпагате
Хорошо разогретые мышцы лучше тянуться. Тренировка позволяет уделить время не только силовой составляющей, но и упражнениям на шпагат.
Больше направлений
Один абонемент - 10 направлений
  • Ягодицы + Пресс
    Силовая тренировка, направленная на проработку проблемных зон - бедер и ягодиц. А также укрепление мышц пресса
  • Здоровая спина
    Расслабление мышц спины, снятие зажимов, убирается напряжение с позвоночника, выравнивается осанка
  • АЭРО Здоровый позвоночник
    Растягиваются мышцы спины, снимается напряжение, выравнивается осанка.
    Занятия проходят в гамаках
  • Pilates
    Улучшение мышц всего тела, улучшение мобильности суставов и подвижности позвоночника, улучшение осанки и координации
  • АЭРО в низких гамаках
    Вы улучшите подвижность суставов, укрепите мышцы, а затем мягко растяните их при помощи гамака
  • Йога
    Сочетаются физические упражнения, дыхательные техники и медитации
Оставьте свои контакты и получите подарочный сертификат на 5000 ֏ на первое занятие
О студии

Международная сеть студий растяжки Lady Stretch - это уже более 180 студий в 73 городах и 6 странах.

Обладатель премии
«Лучшая сеть фитнес-студий 2022»
по версии Russian Fitness Award.
Наши занятия подходят девушкам любого уровня подготовки и возраста. Мы предлагаем групповые и индивидуальные занятия. Они проходят в светлых просторных залах студии. А наши опытные тренеры всегда найдут к вам подход и помогут достичь желаемых результатов.
Почему выбирают нас?
Мини-группы от 1 до 8 человек
Собственное приложение Lady Stretch Armenia
для отслеживания расписания, записи на занятие или отмены брони
Комбо-абонемент
на все 10 направлений
и в любое удобное время
Ежедневные занятия
каждый час
с 9:00 до 21:00
Профессиональные и сертифицированные тренеры, которые прошли отбор и обучение в нашем собственном учебном центре
Долгосрочные абонементы для посещения тренировки в удобном для вас темпе
Наши тренеры
Каждый тренер имеет большой опыт и прошел специализированное обучение и сертификацию с нашими преподавателями.
  • Олеся Половникова
    Старший-тренер студии Lady Stretch.
    Балерина, художественная гимнастка
  • Диана Амбарцумян
    Профессиональный танцор гос. ансамбля танца Арцаха. сертифицированный тренер
  • Мария Воробьева
    Фитнес тренер международного класса, сертифицированный тренер
  • Карина Галоян
    КМС по гимнастике, воздушная гимнастка, сертифицированный тренер
  • Гаянэ Акобян
    Профессиональная артистка и танцор в Гос. ансамбле танца Армении, сертифицированный тренер
  • Анна Чушева
    Многократный призер чемпионатов мира по степ-аэробике, сертифицированный тренер
Оставьте свои контакты и получите подарочный сертификат на 5000 ֏ на первое занятие
Контакты
+374 99 350 250
ladystretch.evn@gmail.com
г. Ереван, ул. Вагарша Вагаршяна 24/6

Время работы: 09:00 – 21:00